Ciężki dzień, czyli co mnie boli po treningu

[Hatamoto]

Założe się, ze w końcu skóra przyzwyczai się i stwardnieje na tyle, że nie będzie już sprawiać kłopotu. Tak samo jest z odciskami na dłoniach.

[Shig]

Nie wiem w jaki sposób, ale załatwiłem sobie lewą stopę.
Kiedy staję na palcach, lub przenoszę na stopę cały ciężar ciała, to boli jak cholera.
Pewnie będę musiał sobie odpuścić trening w najbliższą środę i piątek bo ani w kamae nie stanę, ani okuryashi poprawnie nie zrobię

[GrafRamolo]

no tak na starosc czlowiek sie rozsypuje

[Shig]

Aha, czyli w moim wieku to normalne?
Powoli przechodzi, ale na wszelki wypadek sobie w tym tygodniu trenigi odpuszczę. Znaczy będę uczestniczył w nich biernie jako obserwator i starał się uczyć patrząc na ćwiczących "starszych".

[GrafRamolo]

Dobre rozwiazanie, ja jutro ide na trening po krutkiej przewie, ciekawe co mi sie stanie...

[Zoisaite]

A mnie w srode nie bylo na treningu:(( Bylem caly obolaly:(( po wfie w szkole - mielismy zaliczenia jakiegos shitu i rece odmawialy mi paparcia ;((( A jeszcze w sama srode przed treningiem bawilem sie w Korzeniowskiego i z kumplami zdazalem na otwarcie Avansu ))) Porobily mi sie jakies odparzenia na udach i chodzic nie moglem:DD Ale w sobote bede!

[Shig]

Kurde...
W środę nie ćwiczyłem, dzisiaj na trening nie idę bo nie mogę, pary mam chwilowo nagromadzonej od groma i normalnie mnie już zaczyna nosić.
W poniedziałek na treningu to się raczej nie będę oszczędzał

[GrafRamolo]

E ja jestem zawiedziony nic mi nie jest 8-(

[Gourry]

Ja po wtorkowej kombinacji (1,5 h koszykówki z średnio wypasioną rozgrzewką + wieczorny trening, na który tekst: Ci co chodzą już troszkę niech starają się w Seiza trzymać pośladki ~3 palce nad piętami .

Początki były nieciekawe, bo jak się okazało przerwy między deskami w parkiecie na sali były na tyle duże żeby kolana zdołały ucierpieć w sposób znaczący, a i zakwasik pokombinacyjny niczego sobie (mięśnie ud napięte przez 2 dni - wesołe to to nie było...)

[GrafRamolo]

kiedys jakis uczen O-sanseia Ueshiby zapytal swojego starszego wspul ucznia czy moze muc cos poradzic na boloce kolana. Ten odparl rze to nie problem z kolanami tylko po prostu ma salbe nogi powinien wiecej cwizyc. A czemusz to mistrz Ueshiba ma mocne nogi ten zapytal? Bo on wszedzie jezdzi na roweze, uslyszal, od 40lat i nawet na starze oddalone o 900km.....

[Gourry]

I`ll keep that in my mind.

Pewnie miał racje ;]

[GrafRamolo]

hahahah zrobily mi sie odciski na stopie po poniedzialkowym treningu ale smieszne!

[Zoisaite]

Wydaje mi sie ze w srode Sensei nie mial weny Woogle to spoznil sie z 20 minut i musielismy robic shoneny z przysiadami tak dlugo dopoki nie przyszedl - a robienie tego przed 20 minut niezlego kopa dalo ;DD Potem do konca treningu w sumie robilismy wszystko oparte na shonenach, czyli duzo machania [porobily mi sie male odciski na dloniach], ale staralem sie wreszcie zapanowac nad bolem nog...dalo pewne rezultaty - bo przez kolejne 20 minut robilem wszystko strasznie nisko nad ziemia, na maksymalnie ugietych kolanach i mimo bolu jakos to wytrzymalem - potem Sensei zmienil cwiczenie i cala praca poszla na marne - nie bylem w stanie utrzymac prawidlowej postawy a probujac napiac lydke - po prostu zrobic ugamae - wszystko mi sie trzeslo )

[GrafRamolo]

WEny? No wiesz nie mozesz oczekiwac isz kazdy trening bedzie zaskakujacy i niesamowity, trening to powtarzanie do znudzienia tych samych ruchuw w celu zautomatyzowania ich.

[Zoisaite]

ZGadzam sie! Ale bez przesady - polowa treningu to byly te cwiczenia i tu nie mam nic przeciwko bo to wazne i wogole - ale przez nastepne pol robilismy w parach takie cwiczenie : shonen -> jedna osoba schodzi na bok i schonen - - ale [co dziwne] na trening przyszlo strasznie duzo ludzi - co pewnie sam zauwazyles i po prostu nie bylo miejsca do wykonywania tychze cwiczen - ja ciagle wpadalem na sciane a i inni musieli duzo mniejsze ruchy wykonywac...

[GrafRamolo]

hehehe widzisz ja kiedys przez 3 ha w sobote powtarzalem z partnerem kesa.

A to rze bylo ciasno to myslisz rze nie byla czesc treningu? Samurajowie walczyli tylko na rozlozystych polanach? Nie! i las i skaly i pomieszczenia i tlum wszystko sie trafialo dlatego to isz bylo ciasno i niewygodnie traktuj jako zamierzona czesc treningu.

[Zoisaite]

Troche to naciagane ale niech Ci bedzie

[GrafRamolo]

oj! ja tu staram sie powiedziec cos niesamowicie odkrywczego a ty mnie demaskujesz!

[Gourry]

Hehe, ja musiałem sobie dzisiaj trening odpuścić bo jak na człowieka zdekoncetrowanego podczas gry w kosza to poradziłem sobie nieźle (wybite dwa palce , wskazujący ręki prawej i serdeczny lewej...) starość nie radość, a zgrabność nie dzisiaj

[Hatamoto]

Ja znowu zdarłem sobie skórę na paluchu, ale będę ćwiczył mimo to (zrobię opatrunek)

[Zoisaite]

zaczely mi sie ostatnio robic jakies problemy z lewa noga...strasznie mnie boli o komlpetnie rozwala mi to caly system cwiczen - mam chyba jakas awitaminoze czy cos ;/ Chodze jak polamany i nic mi przez to nie wychodzi:((

[Hatamoto]

Zdarłem sobie skóre...tym razem śródstopia. Piecze jak cholera; za kilka dni powinno przejść. To typowa kontuzja w kendo. Oczywiście nie powstrzymało mnie to od pójścia na trening. Trochę ciężko się trenowało (mimo bandaża) ale dałem radę

[Gourry]

To widze, że hardcorowo się panowie ostatnio bawicie...

Ja poszedłem na trening z jako taką gorączką, co zaowocowało: dostaniem dość mocno w przedramie, stłuczeniem paznokcia na puluchu u nogi, i paroma pomniejszymi obrażeniami, wszystko oczywiście przez nieuwagę i stan obniżonej aktywności...

[Arisu]

mnie boli goleń (ale opuchlizna już zeszła), źle wyprowadziłam kopnięcie, ale stać mogę, chodzić też, więc jest spoko. poza tym to tradycja, nawalają mi kolana, ale mea culpa, zła postawa. barki też dają się we znaki, jeśli się ich nie trzyma jak należy. tylko to "jak należy" jest najtrudniejsze. ale generalnie trenowanie jest fajne, nawet jak boli. no i trochę co poniektóre stawy mnie bolą, byłam obiektem do "rozumienia zasady dźwigni" - pouczające bardzo. bosz, sypie się chyba... :-))) ale w moim wieku to cud, że żyje ;-)

[GrafRamolo]

Od pewnego czasu przestalem zwracac uwage na kontuzje, takie podejscie pomaga bo jak sie o czym nie mysli to mniej sie to odczuwa.